การทำสวนมีความสำคัญอย่างไร?

การปลูกสวนของคุณเอง คุณจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะใส่อะไรลงบนพืชและในดินของคุณ ช่วยให้คุณลดปริมาณสารเคมีอันตรายที่ก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมและทางน้ำของเรา การปลูกอาหารของคุณเองแบบออร์แกนิกนั้นยั่งยืนและบำรุงดินของคุณด้วยการใช้ปุ๋ยและผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ

การทำสวนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลชนิด LDL และลดความเศร้า

การทำสวนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหลายสิ่งหลายอย่าง มันดีต่อสุขภาพของคุณ ดีต่อดินของคุณ และดีต่อสัตว์ป่าในสวนหลังบ้านของคุณ เป็นวิธีที่ดีในการคลายเครียด ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง และบำรุงบางสิ่งบางอย่าง นอกจากนั้น การปลูกผลิตผลของคุณเองยังเป็นวิธีที่ดีในการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นที่บ้าน และลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของคุณ การทำสวนยังเป็นงานอดิเรกที่ดีอีกด้วย เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในแต่ละฤดูกาล ปีแล้วปีเล่า และจนถึงวัยชราของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีแปลงดอกไม้ที่แข็งแรงหรือสวนหลังบ้านที่กว้างใหญ่ คุณก็ยังสามารถหาวิธีทำสวนในร่มและในขนาดที่เล็กกว่าได้ ทำให้การทำสวนเป็นงานอดิเรกที่หลากหลาย เช่นเดียวกับงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพ การลงมือทำสวนอาจเพิ่มระดับเซโรโทนินของคุณได้ – การสัมผัสกับดินและแบคทีเรียในดินชนิดหนึ่งคือ Mycobacterium vaccae ตามการวิจัย กระตุ้นการหลั่งเซโรโทนินในสมองของเรา การขาดเซโรโทนินในสมองเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

← โพสต์ก่อนหน้า โพสต์ถัดไป →